天热睡觉选开窗还是开空调 医生答案超乎预料

但是如果开窗户的话，则不可控，尤其住在高楼的房间，如果晚上出现强对流天气，开窗睡觉是很危险的。因此，建议开空调睡觉，最适宜的温度是22℃~26℃。

有些人会说：开空调后，寒气和湿气就会顺着打开的毛孔进身体里了，因此不能开空调！

北京中医医院院长刘清泉表示，“我学中医的，我都不知道它（寒气和湿气）怎么进去的？实际上，从古人就开始寻求‘空调’，例如避暑山庄，尤其是那些避暑胜地的温度多在24℃~26℃之间。因此，我们不要把空调，这种改变美好生活的科技给避而不用，这是认知错误。”

暑热天气，开上空调，舒舒服服地睡一觉，何乐而不为。

浙江大学医学院附属第二医院副院长张茂也对此表示，大家常说的“空调病”其实是由于不当使用空调而造成的。

当气温过高，特别是超过人体正常适应环境的时候，要及时果断开空调，尤其是老年人、有基础疾病人群等要及时开空调。