Take Two CEO施特劳斯·泽尔尼克近日分享了自己的健康与健身观念。他认为普通人无需照搬高强度训练，戒烟、适量运动、节制饮食和保证睡眠等基础习惯更为重要。
泽尔尼克长期将运动视为个人爱好，曾出版健康主题书籍，也公开展示过训练方式。他给出的首要建议是完全不要吸烟，同时避免滥用酒精和药物。运动不必一味追求强度，每周四至五天步行30分钟同样有价值；饮食也无需采取极端方案，但应有所节制，避免过量摄入不健康食品。
睡眠是他特别强调的一项习惯。泽尔尼克建议每晚睡约7小时，并表示长期睡眠少于6小时会影响个人及职业决策。他还认为，维持情感或精神生活同样重要，包括拥有相互关爱的人以及身边的社区。
对于部分健身圈流行的肽类产品，泽尔尼克持反对态度，理由是这类产品监管有限。他主张不要服用未经双盲测试的物质，并强调监管机构存在的必要性。谈到减重时，他支持有需要者在医生开具处方的前提下使用GLP-1类药物，认为不必为此感到羞耻。上述内容是泽尔尼克对个人生活方式和用药的看法，并非医疗机构发布的诊疗指南。